Siddhasana-die vollkommene Stellung
Von den unzähligen Asanas im Yoga, sollte Siddhasana am regelmäßigsten geübt werden, es reinigt 72.000 Nadis.
Diese Stellung hält den Beckenbereich gesund und wird für die Übung von Pranayama und zur Meditation empfohlen. (mehr …)
